TANKER TIL ALLE BARN AV

Foto: Berit Fossland

DET ER TUNGT Å TA TILBAKE EN BARNDOM SOM ER TAPT

Tanker til alle Barn AV
Omsorg
Varme og trøst
Til dager fylt av usikkerhet
Dager med angst
Dager med uforutsigbarhet

Jeg vil si deg
D er unik
Dette er ikke din skyld
Dette er ikke ditt ansvar
La barn få være barn
La også voksne barn få være barn

Vi eier våre liv
Ikke trakk på de
Ikke ta de fra oss
Ikke ødelegg de
Ikke gjør oss vondt
La oss leve
La oss leve i vår frihet

Tanker til alle Barn AV

Det er tungt å ta tilbake en barndom som er tapt synger Bjørn Eidsvåg. In erfaring er at det ikke bare er tungt, men umulig. Ingen kan gjøre om på fortiden, heller ikke jeg. Det jeg kan endre er hvordan jeg forholder meg til mine opplevelser. La barn få være barn. La også voksne barn som meg få være barn. La barn få den barndommen de fortjener. Kanskje på tide å sette ned flask, legge vekk stoffet, sette bort pillene? Jeg tenker og har forståelse for at det ikke er lett. Dette er også et samfunnsansvar. Tenk en ekstra gang over at valgene en gjør også går ut over andre. Andre som ikke kan takke nei til denne ubevisste påvirkningen. Tenk på barna. Jeg sender Barn Av en tanke i dag. Lev ditt liv. Du er unik.

VERDIFULLE DIAMANTER

Foto: Silje M. Skrede

DU ER EN DIAMANT

Alle er født som vakre diamanter
Verdifulle
Unike
Skinnende
Rene og blanke

Finn din indre diamant
Puss den
Vis den
La den skinne
Blinke

Du er en spesiell diamant
Enestående
Fantastisk
Dyrebar
Vakker

Ta vare på diamanten din
for det finnes kun et eksemplar av Deg
Unike Deg

Alle mennesker er som verdifulle, vakre og skinnende diamanter. Diamanter kan ikke skinne hvis de ikke blir pusset på. Noen ganger trenger diamantene litt ekstra pleie og omsorg. Noen mørke flekker trenger å bli pusset på for at lyset igjen skal kunne skinne og reflektere fra diamanten. Når lyset skinner på de blinker de. Reflekterer noe tilbake. I lyset er et vakkert fargespill. Et fargespill som viser menneskers vakre egenskaper og følelser. Alle er som unike diamanter. Kun et eksemplar av hver enkelt. Verdifulle og enestående. Ta vare på din diamant, for ingen kan erstatte den og deg.

DU ER DYREBAR

Jeg og min DYREBARE datter Ingvild

DU ER DYREBAR

En skatt
Unik
Verdifull
En skatt for deg selv
En skatt for dine medmennesker
Skatt fordi du er deg
DU er unik

En diamant
Skinnende
Dyrebar
En diamant for deg selv
En diamant for dine medmennesker
Diamant fordi du er deg
DU er unik

En perle
Vakker
Sjelden
En perle for deg selv
En perle for dine medmennesker
Perle fordi du er deg
DU er unik

En tone
Glad
Fortryllende
En tone for deg selv
En tone for dine medmennesker
Tone fordi du er deg
DU er unik

En stjerne
Blinkende
Opplysende
En stjerne for deg selv
En stjerne for dine medmennesker
Stjerne fordi du er deg
DU er unik

En blomst
Fargerik
Livgivende
En blomst for deg selv
En blomst for dine medmennesker
Blomst fordi du er deg
DU er unik

DU er en dyrebar skatt. DU er unik. Alle mennesker er unike og dyrebare. Ingen er like, og godt er det. DU har din plass og jeg har min. Ingen foran og ingen bak. Vi vandrer på lang rekke. Med samme verdi i gjensidig tillit og respekt for hverandre. Tenk hvor rik vi er som omgis av så mange dyrebare skatter. Verdifulle mennesker med muligheter. La oss hjelpe hverandre til å fremheve og ta vare på disse dyrebare skattene. DU er en slik skatt. Dyrebar for deg selv og for de rundt deg. Ingen er deg lik derfor er DU så verdifull.

VERDI SOM DEN DU ER

Jeg fikk i går en påminnelse fra en venn om noe jeg hadde undervisning om i fjor vår, under et behandlingsopphold ved Vita avdelingen på Modum bad. Undervisning om Eksistenstriangelen. Utfordringen er tanken om hva det er som gir meg verdi som menneske. Hva former mitt selvbilde. Samtidig også hva det er som truer selvbildet.
– Er jeg en gjøre person?
– En ha/eie person?
– Eller en være person?

Mange setter sin verdi i det en gjør, noe jeg kjenner meg veldig godt igjen i. Dette fører til følelsesmessige utfordringer når eksempelvis livet byr på motgang, eller en blir syk. Utfordringer fordi en ikke lenger klarer å leve opp til de normene som en har satt seg. Selvbildet blir truet. Truet fordi en føler at en mister verdi som menneske fordi en ikke kan gjøre/prestere så mye som før. Men det er ikke slik det skal eller bør være. En har ikke verdi som menneske i det en gjør, utretterer eller presterer. Verdien har en i kraft av den en ER. Selv må jeg til stadighet minne meg selv på nettopp dette. Ikke minst i perioder hvor jeg ikke makter så mye som jeg så gjerne skulle ønsket. Jeg, Du er like verdifull uansett. Verdifull nettopp fordi jeg og du er den vi ER.

VERDI SOM DEN DU ER

Du trenger ikke gjøre noe
Du trenger ikke prestere noe
Du trenger ikke yte noe
Du har verdi
Verdi som den du ER

Du trenger ikke si noe
Du trenger ikke mene noe
Du trenger ikke dele så mye
Du har verdi
Verdi som den du ER

Du kan gjøre det du vil
Du kan gjøre det du makter
Du kan ta det i ditt tempo
Du har verdi
Verdi som den du ER

Du kan si det du ønsker
Du kan mene det du gjør
Du kan ytre i frihet
Du har verdi
Verdi som den du ER

Du har verdi
Ditt selvbilde er formet av den du ER
Ikke i det du gjør
Ikke i det du har eller eier
Du kan bare være
Være deg som den du er
Du har verdi
Verdi som den du ER.

JEG VIL MØTE DEG MED ÅPNE ARME

«I guds rike handler det om nåde, ikke prestasjon»

Dette var prestens velkomsthilsen under gudstjenesten i dag. Tenk hvilken gave. Tenk at en uansett kan komme som en er, uten å måtte prestere noe og så bli møtt av kjærlighet og varme. Som mennesker er vi alle avhengig av å bli møtt med nåde. I noen situasjoner har vi nok mer bruk for kjærlighet og omsorg enn andre. Når dagene er tunge og livet byr på motgang er det viktig og en stor trøst å bli møtt med åpne arme. Arme og mennesker som ikke krever noe av deg, men som tar i mot deg slik du er. Relasjonen til Gud er slik, men også i psykisk helsearbeid eller generelt sett i møte med hverandre bør vi møtes med kjærlighet og raushet, og ikke med krav til prestasjon. Relasjoner som er bygget på åpenhet, tillit, respekt og omsorg har MYE å bety.

Jeg vil møte deg med åpne arme
Arme med tillit og respekt
Respekt over den du er i kraft av deg selv
Du er unik og verdifull

Jeg vil møte deg med åpne arme
Arme med åpenhet og raushet
Raushet over alle dine sider
Du er unik og verdifull

Jeg vil møte deg med åpne arme
Arme med kjærlighet og nåde
Nåde til deg som den du er
Du er unik og verdifull

Jeg vil møte deg med åpne arme
Arme med nåde og ikke krav
Ikke krav til prestasjon for:
Du er unik og verdifull sånn som DU er.

PLASS FOR ALLE

Etter flere år på “terapireise” og i endringsfokusert modus, er det godt å kjenne at livet mer og mer vender tilbake til sitt sanne jeg. Jeg kunne driste meg å skrive tilbake til normalen, men jeg ville spare meg for det. Og det med begrunnelse i at hva som er normalt, ikke kan defineres av noen andre enn en selv. Jeg reflekterer ofte over et samfunn som er opptatt av å sette normalitetsbestemmelser på ting. Plasserer oss i kategorier og båser. Jeg liker det ikke. Menneskesynet blir fort stigmatiserende da. Jeg tenker at det som er normalt for meg, ikke nødvendigvis er det samme som oppleves normalt for andre. Det er viktig at vi alle gir rom for forskjelligheten.

FÅR JEG VÆRE MEG?
Får jeg være meg som meg?
Være meg med mine positive og negative sider.
Være meg med mine tanker og følelser
Er det plass for hele meg?

Kan du styre hvordan jeg skal være?
Fortelle meg hva jeg skal mene og tro
Fortelle meg hva jeg skal gjøre og endre
Kan du ikke gi plass for at jeg kan være meg?

Får jeg være meg som meg?
Være meg med mine visjoner og drømmer
Være meg med mine muligheter og begrensninger
Er det plass for hele meg?

Alle skal ha rett til å være seg selv
Seg selv som den de ønsker å være
Seg selv som den de har mulighet for å være
Alle burde vi gi rom for forskjelligheten.

Ja , slik kan det gå. Min tanke omkring å skrive et blogginnlegg om mine opplevelse av at livet vender mer og mer “tilbake”, endret kurs mot en synliggjøring av at alle må få lov til å være seg selv. Men jeg brenner for et samfunn for alle, så det var nok derfor at det ble slik i dag. La oss ta vare på hverandre, ta vare på ulikhetene og ikke sette hverandre i båser og kategorier. Aller er unike, og jeg brenner for et samfunn hvor det er plass for alle.

JEG TROR, HÅPER OG ELSKER

Jeg tror
Jeg våger å tro
Skjønner ikke alt, men jeg har valgt
Valgt å tro

Jeg håper
Jeg våger å håpe
Livet byr på utfordringer, men jeg har valgt
Valgt å håpe

Jeg elsker
Jeg våger å elske
Følelsene kan svinge, men jeg har valgt
Valgt å elske

Jeg tror
Jeg håper
Jeg elsker
Kjærligheten er størst,
men grunnløs uten troen og håpet.

Livet er fult av valg. Valgene er ens egne. Ingen kan velge for deg. Du har en egen frihet til å velge, velge det som er best for deg. Ikke nødvendigvis det som gagner andre best, men det som er til ditt beste. Det er ikke å være egoistisk, men å ta seg selv på alvor. Dagene mine er fulle av uilke valg. Livet er i stadig forandring, og en må kunne våge å tro, håpe og elske for å leve. Håper du har valgt. Valgt å tro, tro på deg selv. Valgt å holde fast i håpet. Valgt å elske, elske deg selv og andre. Våg å velge.

LIVET ER GITT DEG I GAVE

Livet er gitt deg i gave,
du er en gave.
Hver dag kan du bruke,
bruke som du vil.
Til ditt eget beste.

Livet gav meg deg i gave,
du er en gave.
Jeg blir beriket av det du gir.
gir av deg selv.
Takk for alt du gir.

Livet er gitt deg i gave,
du er en gave.
En gave fra vår Gud,
Gud som elsker deg som du er.
Vær deg selv i alt.

Livet er gitt deg i gave,
du er en gave.
Ta vare på det livet gir,
gir til deg i frihet.
Lykke til i livet som er DITT!

I dag fikk jeg lyst til å dele med dere et dikt jeg har skrevet til ei som jeg skal i selskap til i dag. En god venn. En venn som livet gav meg da jeg hadde bruk for akkurat henne. Livet mitt har de siste årene blitt beriket at mange nye vennskap. Vennskap og rellasjoner som er ekte. Ekte fordi de godtar meg som den jeg er, uansett. Det er det som er ekte vennskap etter min mening. Livet er gitt oss alle i gave. Og det er opp til oss å forvalte det. Forvalte det til vårt eget beste. Se muligheter. Holde fast på håpet som er der også når ting i livet går oss i mot. Du er sjefen i ditt eget liv, det er du som har regien. Du har verdi i kraft av den du er. Livet er en reise, lykke til videre på reisen. Ta vare på livet, livet som er DITT.

VÆR SÅ SNILL, HJELP MEG Å SE

HJELP MEG Å SE

Hjelp meg å se
Se hvem jeg virkelig er
Se at jeg er
Se min verdi
Vær så snill, hjelp meg å se.

Hjelp meg å se
Se at jeg ikke er usynlig
Se at jeg kan
Se mine muligheter
Vær så snill, hjelp meg å se.

Hjelp meg å se
Se hvem jeg innerst inne er
Se at jeg vil
Se mine valg
Vær så snill, hjelp meg å se.

Hjelp meg å se
Se at jeg er mer enn god nok
Se at jeg er unik
Se min verdi
Vær så snill, hjelp meg å se.

Noen ganger trenger vi andres hjelp for selv å klare å se. Se oss selv. Se oss selv gjennom andres annerkjennelse, i deres øyne og gjennom ord som formidles. Ved å se, kan en forstå. Se, se seg selv. Sitt unike jeg. For ingen er usynlige. Ingen trenger å være usynlige. Vi må alle våge å se, se oss selv og se andre. Hvem trenger dine øyne? Hvem trenger dine ord? Du er gull verdt, du er skapt av Gud synges det i en kjent og kjær barnesang. Og det stemmer det. Du er gull verdt. Bare du er deg derfor er du så verdifull. Du er unik. Du har verdi. Du er ikke usynlig. Jeg ser DEG.