NY VEI I GAMLE STIER – NY VANDRING

Foto: Maria S. Ånonsen

NY VEI I GAMLE STIER
Nytt mot
Ny vandring
Gamle stier i ny vei
Forandring
Nye muligheter
Ny lærdom
Her og nå
Følelser kommer og går
Livets veiledere
Helhet

Nytt håp
Ny vandring
Gamle stier i ny vei
Framgang
Nye tanker
Ny tro
Her og nå
Følelser berører og er
Livets beredskap
Trygghet

Nytt liv
Ny vandring
Gamle stier i ny vei
Livskraft
Nye steg
Ny sier
Her og nå
Følelser til liv og vekst
Livets veivisere
Visshet

Livet mitt har vandret videre. Som jeg har skrevet flere ganger de siste to ukene går jeg for tiden nye veier der gamle stier har gått. Jeg er full av undring og kanskje mest beundring. Å kjenne en trygghet i at jeg er mer oppreist og sterkere enn da jeg vandret stiene her før gjør meg full av beundring og takknemlighet for mitt nye liv. Jeg kom til Modum Bad første gang våren 2008. Det er snart fire år siden det nå. Det er fantastisk for meg å kunne gå nye veier i livet mitt på de gamle stiene. Være i nye roller. Møte mennesker som jeg har møtt i terapi tidligere med et mer oppreist indre. En moden kvinne har vokst fram. Full av livskraft og pågangsmot. Jeg har vandret videre.

ET NYTT LIV

Foto: Maria S. Ånonsen

ET NYTT LIV

På gamle veier
Men med nytt hjerte
Hjerte til liv
Nytt liv

På gamle veier
Men med ny tro
Tro som styrker
Nytt liv

På gamle veier
Men med ny frimodighet
Frimodighet som driver
Nytt liv

På gamle veier
Men med ny styrke
Stryke i livet
Nytt liv

På gamle veier
Men med nytt håp
Håp for framtiden
Nytt liv

På gamle veier
Men med ny sang
Sang over livet mitt
Nytt liv

Jeg har fått et nytt liv. Jeg ser det mer og mer nå som jeg vandrer på gamle veier. Stedene er de samme, menneskene likeså, men jeg er forandret. Det nye i meg gjør at jeg forholder meg annerledes på disse gamle veiene. Mer oppreist, trygg og frimodig. Sterkere, med et helt annet fundament. Et fundament som bærer og en trygghet i mitt indre som holder. Modningsprosesser tar tid. Et frø trenger vanning og stell for at det skal spire og til slutt blomstre til levende liv. Mange frø har jeg sådd langs disse gamle veiene. I årene som har jeg gått har jeg vannet de. Latt tiden og livet få de til å spire. Spire fram til nytt liv i meg. Det er som om hele mitt indre står i full blomstring. Lukker jeg øynene er det som om jeg ser en fantastisk blomstereng full av regnbuens vakre farger. Et liv i blomstring. Et nytt liv.

GI IKKE OPP

Foto: Dora Schmidt Stendal

GI ALDRI OPP

Jeg går på
Hver dag
For hvert steg
Holder ut
Gir ikke opp

Jeg våger gå
Hver dag
I nye landskap
Full av pågangsmot
Gir ikke opp

Jeg går videre
Hver dag
Nytt mot
Håp i utfordringer
Gir ikke opp

Jeg stopper opp
Hver dag
Tenker etter
Hvor vil jeg
Gir ikke opp

Jeg går trofast
Hver dag
Forsvinner ikke
Går trygt
Gir ikke opp

Jeg går og går
Hver dag
Livets vandring
Gjennom livets dager
Gir ikke opp

Livet handler om å være på vandring. Steg for seg. Dag for dag. Noen dager er vandringen litt mer slitsom. Krever mer. Koster mer. Men vi er allikevel på vandring selv om stegene er mindre og ting tar litt tid. Jeg får ofte tilbakemelding på at jeg har en styrke i at jeg ikke gir opp. Selv om utfordringer og vanskelige følelser har møtt meg har jeg ikke gitt opp. Jeg har beveget meg inn i de. Gjort noe med de, lært av de og gått videre. Det har kostet meg mye i perioder men drivkraften i et bedre liv og pågangsmotet har ført meg fremover. Ikke alltid like fort, men jeg har vandret trofast i håp selv om stegene har vært små. Jeg har hatt medvandrer som har gått sammen med meg og det har vært av stor betydning. Til trøst, oppmuntring, håp og styrket meg. Våg å gå stegene som må til i livet ditt. Gi ikke opp. Aksepter at stegene av og til nesten ikke synes. Ta et steg av gangen og tro på at nettopp du kan. GI IKKE OPP!

FINN DIN OASE

Foto: Dora Schmidt Stendal

DAGLIG LUKSUS

Finn din oase
Det som gir deg energi
Gjør deg godt
Oase til eget liv
Selvempati
Skap for deg selv litt daglig luksus

Finn ditt sted
Det som gir deg hvile
Gjør deg godt
Sted til ny kraft
Selvavgrensning
Skap for deg selv litt daglig luksus

Finn din tid
Det som gir deg styrke
Gjør deg godt
Tid til deg selv
Selvrespekt
Skap for deg selv litt daglig luksus

Jeg har i dag deltatt på undervisning med temaet «Utbrent eller bare litt svidd i kantene». Det handlet blant annet om å sette gode grenser for seg selv nettopp for å unngå å gjøre seg selv uttappet. Sliten. Møte veggen. Han som underviste pekte nettopp på hvor viktig det er å ha litt daglig luksus. «Det er mye god helse i å ha noe å se fram til». Det er viktig for alle å ha sine oaser. Sine steder man kan søke til for å finne hvile og hente nye krefter. Det behøver ikke å være de store ting. Det handler om å finne det som gjør deg godt. Det som du liker. Selv elsker jeg å være ute i naturen og henter mye krefter i det. Lytte til god musikk. Noe jeg trives med. Selvempati og det å skape rom til egentid handler lite om egoisme. Det handler om å ta vare på seg selv. Den som ikke først tar vare på seg selv kan heller ikke gjøre noe for andre sa ei klok dame til meg i fjor høst. Vi trenger våre daglige lommer. En tid som bare er vår. En tid der vi kan gjøre akkurat det vi vil og det som gjør oss godt, uten andres krav og forventninger. Vi trenger litt daglig luksus.

LIVET VANDRER VIDERE

Foto: Dora Schmidt Stendal

NYE ROLLER

Jeg har vært der,
men er der ikke lenger.
Jeg har vandret der,
men vandrer der ikke lenger.
Tilbake –
med nye roller

Det berører meg,
men berører meg ikke så smertefullt.
Det beriker,
men på andre måter.
Tilbake –
men med nye følelser

Jeg har vandret videre,
men minnene lever.
Jeg har mange tanker og følelser,
men de er fulle av håp og liv.
Tilbake –
men med et nytt liv.

Snart fire år er gått siden jeg for første gang reiste til Modum Bad. Livet og jeg var overfylt av uro, smerte og angst. Jeg måtte legge fra meg noe, sortere ut vonde opplevelser og skape nye tanker til nytt liv. Litt etter litt tok jeg ut og fylte på men noe nytt. Det ble noen turer til Modum Bad for behandling. Til veiledning og hjelp. Håp og trøst. Gleder og opplevelser. Møter med andre mennesker som berørte meg og lærte meg mye.

Nå er jeg tilbake igjen i skogene. I Olavskirken som jeg er så glad i. Det er rart. Følelsesladet og håpefullt. Jeg er tilbake i nye roller. Neppe hadde jeg vel trodd for fire år siden at jeg vinteren 2012 skulle vende tilbake slik som jeg nå har gjort. Tilbake i en ny rolle. Tilbake som student i praksisperiode på Institutt for sjelesorg. Jeg har vandret videre. Jeg er her, men har vandret videre. Nytt liv, nytt håp og nytt mot. Jeg har vært der, men er der ikke lenger. Den nye rollen viser en utvikling. At livet tar og livet gir. Mitt liv er fylt av glede og forventning, av tro og håp. Jeg har lært mye, vandret videre. Gleder meg til å fylle nye roller.

EN NY VÅR

Foto: Dora Scmidt Stendal

JEG VIL DANSE MOT VÅR

Kjenne liv
Se frøene mine spire
Kjenne mot
Se styrken vokser
Solen står opp
Jeg vil danse mot vår
En ny vår
Min vår

Kjenne liv
Se håpet gror
Kjenne frimodighet
Se veien blir ny
Solen står opp
Jeg vil danse mot vår
En ny vandring
Min vandring

Kjenne liv
Se nye muligheter
Kjenne forventningen
Se det vakre
Solen står opp
Jeg vil danse mot vår
En ny vår
Min vår

Selv om vi fremdeles omgis av vinter så nærmer våren seg. Sansene våre våkner. Solen står opp og skaper liv og vekst. Blomstrene begynner å spire etter en vinter i dvale. Trærne får blader. Livet blir fargerikt. Jeg har mange sådde frø i mitt indre som gleder seg til en ny vår. Til min nye vår. De følelser jeg innehar nå i spenning og forventning over hvilke blomster som vil springe ut denne våren er ikke få. Jeg vil la solen skinne på meg. Inn i meg. Jeg vil kjenne livet i kroppen min. Solen står opp. Jeg vil danse mot vår.

GI MEG KRAFT OG MOT

Foto: Silje M. Skrede

GI MEG KRAFT OG MOT

Jeg vandrer
Trenger ny styrke
Du styrker meg
Øser av din nåde
Kraften vokser
Jeg vandrer videre

Jeg vandrer
Trenger nytt mot
Du gjør meg modig
Øser av din nåde
Motet vokser
Jeg vandrer videre

Jeg vandrer
Trenger ny tillit
Du gjør meg trygg
Øser av din nåde
Tryggheten vokser
Jeg vander videre

Jeg vandrer
Trenger nytt håp
Du tenner håpet i meg
Øser av din nåde
Troen vokser
Jeg vandrer videre

Gjennom nåden gitt oss ved Den Hellige Ånd får vi kraft og styrke. Jeg møtte Gud i dag. Gjennom en sang ble jeg gjennomstrålt av hans nådesol. Dette ble et lys i dagen for meg. En påminnelse om den gode Gud som alltid går med. Gir oss det vi tenger i møte med enhver ny dag. Han gjør min vandring tryggere for jeg vet at jeg ikke går et eneste steg alene. For et livshåp. Trygghet og kjærlighet gitt til oss uten krav. Ta i mot hans kraft og styrke. DU er omgitt av Herrens nåde.

MED FORSTØRRET BLIKK

Foto: Dora Schmidt Stendal

MED FORSTØRRET BLIKK

Se nøye
Nærmere
Små gleder vokser
Blir mer synlig
Se på de

Se stegene
Lærdom
Små steg beriker
Blir mer synlig
Kjenn de

Se etter
Forståelse
Små endringer forandrer
Blir mer betydningsfulle
Tro på de

Se deg
Verdifullt
Små biter sammen
Blir til en helhet
Stol på deg selv

Siden nyttår har bloggen min blitt beriket av Dora Schmidt Stendals sine vakre makrofotografier. Jeg føler meg beæret over muligheten til å bruke de og dele de med mine lesere. Vi trenger av og til å se på ting i livene våre med et litt forstørret blikk. Se litt mer nøye. Se verdien i livets små detaljer. Glede oss over de små skatter. Ofte tenker vi så stort er min erfaring. Et lite steg er ikke nok. Når vi ser nærmere på disse små stegene har de mye å fortelle oss. Forteller om håpefull vandring fylt av pågangsmot. Jeg har selv rettet et litt forstørret blikk på enkelte områder i livet mitt de siste ukene. Det har gjort at små steg, mestring og mål jeg har nådd har blitt forstørret. Fått større verdi. Kanskje trenger du også å se på ting i ditt liv med et forstørret blikk. Gjør små endringer, steg til det store og betydningsfulle som de faktisk er. Se etter. Kanskje blir du overrasket slik som meg.

HOLD FAST PÅ DINE DRØMMER

Foto: Dora Schmidt Stendal

HOLD FAST PÅ DINE DRØMMER

Hold fast på dine drømmer
Våg de
Håp om de
Fokuser på de
Du kan det du vil
Tenk det
Tro det
Drømmene vokser seg levende

Hold fast på dine gleder
Hold fokus
Se etter
Små lys varmer
Du kan leve i de
Kjenn det
Føl det
Gleden vokser seg større

Hold fast på dine følelser
Omfavn de
Uttrykk de
Ta de i mot
Du kan finne visdom
Lær av det
Gjør det
Følelsene gjør deg mer hel

Hold fast på dine muligheter
Bruk de
Del de
De fører deg fram
Du kan skape noe
Tro det
Våg det
Muligheter skaper større frihet

Det er viktig å holde fast. Se framover. Våge drømme både store og små framtidsdrømmer. I drømmene er ingenting umulig. Det er godt med en arena uten begrensning. Fylt av deilig livskraft. Mot, tro og håp. Mine drømmer gir meg pågangsmot. Energi. Når enhver tanke eller drøm jeg har hatt går over til ny mulighet og blir virkelig smiler jeg av hele meg. Vå g å drømme. Våg å håpe. Hold fast på dine drømmer. Hold fast.

ET VEISKILLE

Foto: Dora Schmidt Stendal

ET VEISKILLE

Sterk nok
Modig nok
Jeg våger
Jeg tror

Tillit nok
Trygghet nok
Jeg stoler
Jeg skaper

Stabilitet nok
Frimodighet nok
Jeg skal
Jeg vandrer

Kjærlighet nok
Selvempati nok
Jeg kan
Jeg vil

Jeg er klar
Klar for nye vier
Egen vandring
På høyder og bånn
Jeg er klar
Klar til å vandre min vei
Jeg står ved et veiskille
Jeg kan og Jeg vil

Livene våre er fulle av veiskiller. Det er noe håpefullt i det når man når fram til disse kjenner jeg. Viser at jeg har gått et stykke og er klart for et nytt. Kanskje står du også overfor noen veivalg eller veiskiller nå i det nye året av ulik art. Alt fra små til store valg. Livet mitt er fylt av flere veiskiller nå. Noen er jeg glad for og andre har jeg ikke selv valgt. Noen veiskiller har jeg ventet på. Veier som har krevd sin modningstid, men nå kjenner jeg meg mer og mer klar. Å føle seg klar gir en god mestringsfølelse. Oppreisthet. Håpefullhet. Nytt liv skal skapes, en ny vandring tar til. Det koster å våge nye veier, men utfallet blir erfaringsmessig så mye bedre enn først forventet. Katastrofetanker prøver jeg meg mer og mer å kvitte meg med. De er lite hensiktsmessig. Jeg er klar. Klar for nye veier. En egen vandring. Jeg stoler på meg selv og mine ressurser. Er klar til å starte på en ny vei.