EN TEKOPP I HØSTKVELDEN

Foto: Berit Fossland

EN TEKOPP I HØSTKVELDEN

Det spraker i peisen
Varmen sprer seg
Høstkveld
Regn og vindfull
En tekopp
Deilige duftende urter
Gjør meg varm

Det banker på døren
En venn kommer forbi
Høstkveld
Fellesskap og nærhet
To tekopper
Gleder og ord som deles
Gjør oss varme

Det skapes en stillhet
Mellom to venner
Høstkveld
Harmoni og tilstedeværelse
Rundt tekoppene
Øyeblikket skapes her og nå
Varmer hverandre

Fyr i peisen skaper varme. En kopp te gjør en varm. Fellesskap til en venn virker varmende. Jeg samler mer på sånne øyeblikk nå enn jeg gjorde før. Varme tanker. Å dele med gode venner gjør meg rik. Å kunne være sammen, være sammen også stille gjør meg rikere. En tekopp i høsten minner meg om hvor viktig det er å ta vare på sånne gode varme øyeblikk. Ikke noe stort, men et lite øyeblikk som blir til en stor skatt og en verdifull opplevelse. Ta deg en tekopp, alene eller sammen med en venn!

STILLHETENS ROM

Rom for stillhet
Et rom hvor en ikke trenger prestere
Et rom hvor en bare kan være
Stille
Stille for å finne ny hvile
Ny energi

Tid for stillhet
En tid hvor en ikke trenger yte noe
En tid hvor en bare kan være
Stille
Stille for seg selv
Finne ro

Skape stillhet
En tid hvor en kan være for seg selv
En tid hvor en gjør det en selv vil
Stille
Stille for å skape indre ro
Ny energi

Alle trenger vi rom for stillhet. I dagens samfunn som er fullt av prestasjonskrav og forventninger, trenger vi disse rommene for å hente ny energi. Hente energi for å takle nye utfordringer. Nye oppgaver. Vi er stadig i bevegelse og trenger hente energi. Finne våre rom for stillhet. Rom hvor vi bare kan være. Steder vi kan være uten å føle at vi må yte noe. Yte noe som ikke er til vårt eget beste i alle fall. For noen, også jeg henter ny energi av trening, baking, skriving, samvær med familie eller venner. Det er viktig å være selvempatiske. Skape rommene for seg stillhet. Vi trenger tid for oss selv. Noen faller til ro i samvær med Jesus. I stillhet hos han. Det viktigste er å finne sine egne rom. Finne tid. Sette av tid i hverdagen til å skape rommene for stillhet. Rommene for å gjøre det som gjør akkurat deg godt.

TILSTEDE

Setter meg ned
Kjenner skuldrene synker
Pusten beveger seg ned i magen
Jeg er tilstede
Tilstede her og nå

Velkommen
Ordene flyter fritt
Følelsene kan komme
Jeg er tilstede
Tilstede som meg

Elsket
Kjenner på varmen
Omsorgen er helhetlig
Jeg er tilstede
Tilstede sammen

Åpent
Ingen usikkerhet
Jeg kjenner forståelse og varme
Jeg er tilstede
Tilstede her og nå

RO

RO

Ro,
min innerste ro.

Stillhet,
min redsel for det stille.

Taushet,
min frykt for det tause.

Hva er det som gjemmer
seg bak denne redsel?
Hva ligger i denne frykten?

Kom du nå
min tanke
min følelse
mitt minne.

Lær meg å kjenne etter,
for så igjen å finne ro.

Ro,
min innerste ro.

Stillhet,
min mulighetsskapende stillhet.

Taushet,
min for jeg kan romme nettopp MEG!

(Skrevet 11.mars 2010)

RO – STILLHET

RO,
min innerste ro.

Stillhet,
min redsel for det stille.

Taushet,
min frykt for det tause.

Hva er det som gjemmer
seg bak denne redsel?
Hva ligger i denne frykten?

Kommer du nå
min tanke
min følelse
mitt minne?

Lær meg å kjenne etter,
for så igjen å finne ro.

Ro,
min innerste ro.

Stillhet,
min mulighetsskapende stillhet.

Taushet,
min for jeg kan romme nettopp MEG!