ANERKJENNENDE KOMMUNIKASJON

Foto: Silje M. Skrede

ANNERKJENNELSE

Anerkjenn meg
Se meg
Se og forstå mine tanker
Mine følelser
Min glede og smerte
Annerkjenn og se meg

Gjennom deg
Ser jeg
Ser jeg og speiler jeg
Speiler mine tanker
Speiler mine følelser
Annerkjenn og se meg

Anerkjenn meg
Anerkjennelsens kraft
En skapende kraft for meg
En endringsskapende kraft
En håpefull kraft
Anerkjenn og se meg

Torsdag denne uken hadde jeg forelesning om anerkjennende kommunikasjon i psykisk helsearbeid. Inspirerende, tankevekkende og viktig. Jeg har selv erfart både anerkjennelse av mine tanker og følereser i terapi, men og det motsatte. Å bli sett og få en følelse av at sine tanker og følelser er akseptert, gyldige og oppleve speiling på det er viktig for at relasjonen skal bli likeverdig og virksom. Viktig for at en skal føle seg respektert som mennesker. Respektert med sine tanker og følelser. Å oppleve anerkjennende kommunikasjon er en viktig nøkkel i psykisk helsearbeid, etter min mening. For meg har det vært en viktig nøkkel til vendepunkt. Jeg har og opplevd det motsatte. Det gjorde meg mer usikker på validiteten til følelsene mine, til opplevelsene og tankene jeg formidlet. Gjorde meg usikker i møte med de som skulle hjelpe meg. En usikkerhet som ikke førte til viktige vendepunkt. Det er viktig i alle relasjoner å tenke over hvilke ord vi møter våre medmennesker med. Dette gjelder ikke bare i terapien. Møter vi andre med anerkjennende kommunikasjon? Gir vi uttrykk for en forståelse med respekt for hvordan den enkeltes opplevelse, tanke og følelse oppleves og er? Jeg har selv lært noe viktig de siste dagene og det har igjen gjort meg mer bevisst over min kommunikasjon med andre og om den er anerkjennende.